Atelier de sophrologie

  • Sophrologie

Présentation

Objectif des 8 séances : Passer sereinement ses prochains examens
La sophrologie est une méthode de relaxation physique et mentale accompagnée de visualisations positives.
Chacun peut se l’approprier pour atteindre un objectif personnel.
Séance 1 : Évacuer les tensions physiques et mentales
2 : Savoir se calmer
3 : Prendre du recul
4 : Stimuler la capacité de réussite
6 : Préparer l’examen
7: Vivre l’examen
8 : Prendre conscience de sa transformation

Une séance comprend plusieurs mouvements doux de quelques minutes chacun et une relaxation finale de 20 à 30 min. La relaxation de chaque fin de séance peut se faire assis sur une chaise ou allongé. Si vous voulez vous allonger, prévoyez un tapis de sol, un vêtement chaud, un support confortable pour votre tête.
Période(s) d'ouvertureDu 15/11/2021 au 17/01/2022, tous les mercredis de 18h à 18h50.
Hors vacances scolaires.
Thématiques
  • Type d'activité :
    • Activités sportives
  • Itinéraire touristique :
    • ViaRhôna
  • Niveaux de pratique sportive :
    • Adapté aux débutants
  • Forme et bien-être :
    • Bien-être
    • Sophrologie
Informations pratiques
  • Type de pratique :
    • Pratique encadrée
  • Informations activite :
    • Durée de la séances ( en min ) 50
    • Lieu Salle Morget

Tarifs

Tarif unique : 56 € (les 8 séances).
  • Modes de paiement :
    • Chèque
Marie-Aude Corbillé - Sophrologue et ACT thérapeute
Réserver
Coordonnées
Atelier de sophrologie
338 rue du bois de Solières
Faverges
38510
Creys-Mépieu
  • Langue(s) parlée(s) :
    • Français

Carte

Destination
338 rue du bois de Solières
Faverges
38510
Creys-Mépieu
Coordonnées GPS
Latitude : 45.759934
Longitude : 5.442664